Tipos de proteína em pó Vegan Shakes

O Whey Protein é um dos dois principais tipos de proteína encontrados no leite (a caseína é o outro). Quando o leite é transformado em queijo, o soro desse leite é filtrado e separado.  O resultado é o whey, uma proteína de altíssima qualidade. É vegetariano, mas como é derivado animal- (produtos lácteos) de proteína de soro de leite não é vegan.

A Proteína  de Soja  é um produto à base de proteína isolada de soja, extraída do grão da soja (não modificada geneticamente) através de um processo que utiliza extração aquosa e calor mínimo nos flocos de soja. Este processo garante a retenção da isoflavona, principal componente bioativo da soja. É ideal para quem busca uma vida saudável, pois tem baixos níveis de gorduras, gorduras saturadas, colesterol e é adoçado com sucralose. É Vegan.

Hemp Protein Powder. Whey à base de cânhamo contém todos os aminoácidos conhecidos e é livre de glúten. Contém 37% de proteína, 43% de fibra  e 10% de gordura. O Hemp Protein contém fibra Hi é ideal para pessoas que procuram aumentar o seu consumo de fibra em geral. 

Pea Protein. Whey à base de ervilhas. Geralmente são feitas com ervilhas amarelas para suas fórmulas. Esta leguminosa tem uma vantagem sobre outras opções vegan porque a proteína da ervilha é bastante similar à proteína humana. Isso significa que seu corpo é capaz de assimilá-la melhor. É livre de glúten. Gosto e solvabilidade  às vezes são um problema...( nós já tomamos e o gosto não é muito agradável).

 

Proteína do arroz. O arroz é uma das melhores fontes de proteína hipoalergênica. É livre de glúten. O arroz é também uma "proteína completa", que significa que tem todos os nove aminoácidos essenciais que compõem as proteínas, e quando bem processadas é uma fonte rica de aminoácidos. 

 

Proteína do ovo apresenta-se como a melhor opção para as pessoas intolerantes à lactose e alérgicas à proteína de leite ou a produtos que contenham Caseína.  Contém uma mistura única e fantástica de 8 amonoácidos essenciais e mais outros tantos aminoácidos de conteúdo de enxofre, que são bastante importantes para o bom funcionamento do corpo.
É um suplemento alimentar proteíco bastante rico em Albumina pura cada dose equivale a 8 claras de ovo e demora apenas poucos segundos para preparar.

É recomendado experimentar todos eles até encontrar um que você gosta. 

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